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SOPHROLOGIE EXISTENTIELLE À MARTIGNAS SUR JALLE

Katherine Reyss

La Sophrologie Existentielle se place dans le courant des Sciences Humaines et prend en considération la personne dans sa globalité physique, psychique, émotionnelle et mentale.

Basée sur la respiration consciente, elle offre des techniques simples, efficaces et utilisables par chacun de nous. La pratique régulière permet de cultiver une plus grande qualité de présence, développe nos propres capacités de bien-être, d’adaptation et d’évolution en favorisant l’équilibre entre nos pensées, nos émotions et nos comportements.

De multiples bienfaits : détente physique et apaisement mental, relâchement des tensions et diminution notable des douleurs chroniques, amélioration de l’attention, de la concentration, du sommeil et de l’équilibre en général, augmentation de la confiance en soi, de la vitalité et de l’autonomie, renforcement de la capacité à prendre du recul, meilleur rapport à soi-même, aux autres et à son environnement.

En individuel, les séances sont ciblées sur une problématique personnelle, une difficulté ponctuelle ou un objectif précis. Pour ce qui concerne les séances collectives, elles permettent de pratiquer plus régulièrement et à moindre coût. Elles bénéficient notamment de la dynamique de groupe, de la richesse des partages et des expériences de chacun.

Les séances se pratiquent en tenue de ville confortable, sans chaussures, en position debout et assise, plus rarement en position couchée.

 

Plus d’informations sur le site :

1 Rue Paul Valéry
33127 MARTIGNAS SUR JALLE

06 75 49 49 45

Katherine REYSS - SOPHROLOGIE EXISTENTIELLE

Séance individuelle : sur rendez-vous
Séances collectives : me contacter…

 

  • Sophrologue Praticienne – Titre certifié RNCP (ISEBA/2015)
  • Sophrologue Praticienne Spécialisée (ISEBA/2016)
  • SIRET : 81832431100013

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